Årets tema handler om forebygging og alminneliggjøring.

- Vi skal spre kunnskap og skape dialog om hva som fremmer god psykisk helse i hverdagen for en selv og andre. I tillegg ønsker vi å synliggjøre lokale lavterskeltilbud som kan forebygge psykiske helseplager. Og Verdensdagen for psykisk helse handler jo alltid om økt åpenhet. Det at befolkningen vet at psykisk helse er noe alle har, sier prosjektleder Rikke Philippi, og legger til at Verdensdagen sentralt har som mål å ha så gode arrangementer som mulig.

- Vi vil ha stor geografisk spredning, slik at vi når ut til så mange som mulig i befolkningen.

Innhold i hverdagen

Grunnlaget for en god psykisk helse legges i det daglige hverdagslivet. Psykiske helseplager kan forebygges gjennom fysisk aktivitet, kosthold, søvn, sosiale møteplasser og kulturelle opplevelser.

- Forskning og rapporter viser klar sammenheng mellom aktiv deltakelse i samfunnet og god psykisk helse, påpeker Philippi.

Hun forkarer at kampanjenavnet ”Vær med! Spre kunnskap og snakk sammen” inviterer til deltakelse. ”Vær med” innbyr til samarbeid og samhandling, og ”Spre kunnskap og snakk sammen” henviser til at økt kunnskap er med på å bryte ned tabuer.

- Å delta i samfunnet  er forebyggende. Enten det handler om barnehage, skole, arbeid, frivillighet, idrett eller kultur. Dette er jo sosiale møteplasser. Kampanjen handler også om å være med å skape åpenhet og å synliggjøre gode lavterskeltilbud der man bor. Å snakke sammen bygger broer mellom mennesker og etater, og er med på å skape åpenhet og forståelse, oppsummerer Rikke Philippi.

Ønsker du å bidra?

Da kan du melde deg på dialogkonferansene i ditt fylke, og være med på en dag med påfyll om tema og lynkurs i arrangementsplanlegging. Meld deg på her!