Husk Psykevettreglene!
Nå i påsken er det ekstra viktig å lese seg opp på fjellvettreglene. Vi i Verdensdagen har utarbeidet psykevettreglene som også kan være greie å ha med, uansett hvor man har tenkt å tilbringe påsken.
1. Bær ikke på tunge tanker alene
2. Søk hjelp i tide, det er ingen skam å be om hjelp
3. Spar på fine opplevelser, de er gode å ha med seg i "ryggsekken"
4. Vær rustet mot tunge perioder, snakk om det før det blir for vanskelig
5. Tenk på det du får til istedet for det du ikke får gjort
6. Beveg på deg, fysisk aktivitet er bra for din psykiske helse
7. Forsøk å gjør noe hyggelig hver dag, enten for deg selv eller for andre
Verdensdagen for psykisk helse er Norges største opplysningskampanje for psykisk helse 10. oktober. Dagen skaper åpenhet og gir kunnskap om psykisk helse - vi har alle en psykisk helse.
Kontaktinformasjon
12. november 2012
31. oktober 2012
29. oktober 2012
23. oktober 2012
23. oktober 2012