Verdensdagen for psykisk helse er en årlig markering som holdes over hele verden den 10. oktober. I Norge markeres dagen gjerne i perioden fra 1. – 10. oktober hvert eneste år.

Bakgrunnen for Verdensdagen
Verdensdagen for psykisk helse begynte i 1992 da World Federation for Mental Health (WFMH) satte den 10.oktober som en dag for å fremme økt bevissthet om psykisk helse over hele kloden. Mental Helse har siden 2003 koordinerer arbeidet med Verdensdagen i Norge i samarbeid med Helsedirektoratet. Men det er alle de iherdige frivillige, og over halvparten av landets kommuner, som har hjulpet å dra lasset for større åpenhet om psykisk helse med flotte og inspirerende arrangementer år etter år.

Verdensdagen i andre land

Verdensdagen for psykisk helse markeres nå i over 100 land fra Argentina til Sør-Afrika, og Yemen til Nederland. I Skottland arrangerer de faktisk en egen Mental Health Arts and Film Festival for å feire sammenhengen mellom mental helse og det kreative sinn. Flere plasser har de markeringer som varer en hel uke med forskjellige typer arrangementer, for eksempel i Irland og Berlin.

Kultur og fysisk aktivitet viktig for Verdensdagen

Bruk av kunst og kulturinnslag for å fremme psykisk helse er viktig i markeringen av Verdensdagen for psykiske helse i mange land. Kunstkonkurranser, utstillinger og konserter er ofte faste innslag her i Norge og andre steder. Eller hvorfor ikke ha en ’åpen-mikrofon kveld’ for stand-up komikere? Mulighetene og innslagene er mange. I Norge har også fysisk aktivitet gjennom blant annet ’Gå for åpenhet’ turmarsjer og gapahuksamlinger vært en viktig del av de faste innslagene for Verdensdagmarkeringen.

Verdensdagen videre

Etter seksten år med markeringer har Verdensdagen for psykisk helse vokst seg stor både her i Norge og i mange andre land. Allikevel har Verdensdagen fortsatt en stor og viktig jobb i årene som kommer for fortsatt å sette på fokus på de mange ulike temaer og områder som berører vår psykiske helse.

Hva skyldes psykiske problemer?

Noen psykiske lidelser er arvelige, men mange psykiske problemer skyldes spesielle hendelser eller påvirkninger fra miljø - andre igjen kan skyldes en kombinasjon av disse.
 

Psykiske problemer er vanlige

Tall fra Folkehelseinstituttet viser at omtrent halvparten av oss vil oppleve alvorlige psykiske problemer i løpet av livet. Det å ha noen å snakke med kan være avgjørende for håndteringen av problemene, og om man søker hjelp.