Mange kjenner på bekymring og uro for tiden. Verden endrer seg raskt, fremtiden kjennes uklar, og det som før føltes trygt, er ikke like selvfølgelig lenger. Og midt i alt det som skjer rundt oss, skal vi fortsette å leve livene våre – både på jobben og hjemme.

For å lykkes med det, trenger vi å styrke vår psykiske beredskap. Ikke ved å bli hardere eller stenge verden ute, men ved å utvikle indre fleksibilitet. Vi må øve oss på å stå i det vi ikke har kontroll over – uten å miste retning, og uten å miste hverandre av syne.

Og kanskje viktigst av alt: Vi trenger hverandre.

Relasjoner og motstandskraft

Ingen håndterer uro alene. Gode relasjoner – på jobb og privat – er en viktig ressurs i seg selv, men det gir også trygghet og tilhørighet i en krevende tid. For det å bli sett og hørt og inkludert, gjør oss sterkere. Fellesskapet styrker vår motstandskraft.

Så vi trenger å være rausere og mer oppmerksomme og vennligere overfor hverandre. For i en tid som krever så mye av oss, er våre humanistiske verdier og idealer det viktigste vi har.

Bestill foredrag

Frode Thuen er professor i psykisk helsevern og en av landets mest profilerte psykologer.

Både gjennom sin forskning og formidling er han særlig opptatt av psykisk og relasjonell helse – både hjemme og på jobb, og hvordan vi best kan forebygge psykiske og relasjonelle problemer i samfunnet.

Frode kan holde foredrag for alle målgrupper og i alle regioner.