Sang som beredskap på Verdensdagen for psykisk helse

Hvordan markerte dere?

I anledning Verdensdagen for psykisk helse har Musikk fra livets begynnelse arrangert digitalt kurs for alle medlemmer om ro og hvile.

I kurset fikk deltakerne innføring i hvordan stress påvirker barn og hvilke tiltak vi kan sette inn for å redusere og forebygge stress både hos barna og voksne som arbeider med barn.

Kursleder Kajadilani Fiiksdal delte musikkaktiviteter og øvelser som fremmer ro, og poengterte viktigheten av å bevege kroppen før hvile. Derfor var det også sangleker med i kurset.

Hva var målet for markeringen?

Målet med markeringen var å gi våre medlemmer noen konkrete verktøy innen sang og musikk som fremmer ro. Evnen til å roe ned seg selv og andre ned kan være avgjørende ved små og store kriser, og på kurset fikk deltakerne med seg mange gode konkrete sangaktiviteter og øvelser, som blant annet kan brukes i hvilestund og til trøst og kos for (urolige) barn.

• Vi annonserte kurset på våre nettsider, på sosiale medier, i nyhetsbrev og med e-post til alle medlemmer.
• Det var ca 150 påmeldte som deltok live eller har sett i opptak.

Råd til andre som skal markere

• Ha fokus på det som er ditt fagfelt
• Lag en vinkling av årets tema som passer for din organisasjon
• Markeringen kan være eksklusiv for egne medlemmer eller åpen for alle
• Når det er digitalt kan man gjøre opptak og sende opptak til alle som vil repetere eller ikke kan delta live