Enkle grep for å bygge tillit på jobb

Alle øvelsene er enkle, tar maks 10 min og krever minimal organisering. Bruk dem som en innsjekk i starten eller slutten av møter, eller som en kickstart til en Verdensdag-markering.

1. Hva gir og tapper energi?

La hver person i rommet si én ting som gir energi i jobben, og én ting som tapper energi. Når vi forstår hverandres opplevelser bedre, blir det lettere å forebygge slitasje.

2. Sjekk inn med hverandre

Sett av tid med jevne mellomrom til en kort uformell runde om hvordan vi har det. Det setter tonen og gjør at vi kan bli kjent.

3. Det var det rareste

«Hva er det rareste eller mest uventede som skjedde med deg på jobb i det siste?» Humor og felles latter på arbeidsplassen skaper samhold, og gjør det lettere å stå i alvor når det trengs.

4. Ukas innsikt

Spør: Hva lærte vi denne uka/måneden/perioden? Er det noe vi vil gjøre annerledes? Dette flytter fokus fra feil til utvikling, og kan gjøre det tryggere å prøve på nytt.

5. Værmelding

Be alle beskrive hvordan den kommende uka, måneden eller perioden ser ut med et værbilde: sol, overskyet, ruskevær, tornado. Det kan gi et inntrykk av stemningen, og starte samtaler.

6. To stjerner og et ønske

Ta en runde hvor alle får nevne to ting som har gått bra i det siste, og et ønske om noe de vil endre på eller forbedre framover. Velg om fokuset skal være på den ansattes oppfatning av egne oppgaver, eller om det skal være rettet mot kollegaer eller et spesifikt fellesprosjekt.

7. Felles mikropause

Avslutt møtet med en felles mikropause på 5 min. Strekk på kroppen, hent en kaffe eller ta en kort runde ute. En pust i bakken gjør godt, både for hodet og samarbeidet.